Mind Detox – ungesunde Überzeugungen auflösen

Mind Detox: Detox für den Geist. Sachbuch

Nicht neu, aber frisch – das war mein Eindruck von der Mind Detox Methode, die Sandy C. Newbigging in „Detox für den Geist“ vorstellt. Schreibe das Drehbuch Deines Lebens neu: Finde zuerst den Auslöser, die Geschichte in Deiner Vergangenheit, die zu den heutigen ungesunden Überzeugungen geführt hat – und deute sie mit dem, was Du heute weißt, neu. So weit, so bekannt – aber Sandy C. Newbigging hat eine im positiven Sinne unbekümmerte und dabei gleichzeitig schon fast hartnäckig gründliche Art, dem Leser die Mind Detox Methode nahe zu bringen. Da kann man als Leser gar nicht anders – da macht man mit. Genau das ist es, was mich an dem Buch fasziniert hat: die Art und Weise, wie Sandy C. Newbigging den Leser überzeugt, eine offene Haltung einzunehmen und einfach mal auszuprobieren, was passieren würde wenn … und schon ist man mitten im Verwandlungsprozess. Ist der erste Schritt gemacht folgt…

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100 psychologische Denkfallen, häppchenweise serviert

100 psychologische Denkfallen - Sachbuch

„100 psychologische Denkfallen“ – für den kleinen Lektüre-Hunger zwischendurch. Diese Umschreibung stammt natürlich nicht vom äußerst seriösen Beltz-Verlag. Rumgealbert wird dort nur bei den Kinderbüchern. Passen würde diese Umschreibung zu diesem höchst amüsanten und trotzdem seriösen Büchlein auf jeden Fall. Gerade mal zwei Seiten brauchen die Autoren, um ein psychologisches Experiment und die daraus gewonnen Erkenntnisse vorzustellen. Das ist, da die Experimente zum Teil recht komplex aufgebaut sind, durchaus eine texterische Herausforderung. Respekt – das liest sich durch die Bank weg sehr kurzweilig! Dabei hatte ich immer den Eindruck, alle wichtigen Informationen erhalten zu haben. Da wäre zum Beispiel das Experiment mit dem Hinweisschild, das sich wohl in jedem deutschen Hotel befindet und das dafür sorgen soll, dass die Handtücher nicht täglich gewechselt werden müssen. Bereits kleine Änderungen an der Wortwahl sorgen hier für eine deutlich höhere Erfolgsquote. Die Formulierung „Machen Sie es wie die anderen Gäste und helfen Sie, die…

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Loblied auf die Buchhandlung im Vorort und den #Indiebookday

Indiebookday in der Buchhandlung im Vorort

Jedes Frühjahr taumeln wir glückselig von einem Buch-Feiertag zum nächsten. Leipziger Buchmesse! Indiebookday! Welttag des Buches! Blogger schenken Lesefreude! Und dann noch die Buchgeschenke von Weihnachten, Valentinstag, Welt-Frauentag und Ostern … Bücherherz, was willst Du mehr. Mehr Bücher will das Herz natürlich. Hatte ich doch auf der Leipziger Buchmesse schon wieder so viele tolle Bücher entdeckt, die ich noch nie in einer Buchhandlung gesehen habe. Noch nicht mal in einer großen Buchhandlung mit viel, viel Fläche. Deswegen habe ich am Indiebookday erst gar nicht versucht, Indie-Bücher in einer Buchhandlung zu finden. Und wenn überhaupt, dann wären dort wieder Romane gelegen. Wenn ich mal viel Zeit übrig habe – also irgendwann nach unserer Aktion Blogger schenken Lesefreude – gründe ich den Interessen-Verband „Sachbuch- und Ratgeber-Leser“. Ich habe also mal wieder bestellt. In einer Buchhandlung im Vorort. Da „mein“ Vorort, Rheinau, seinen Ruf als Arbeiter-Vorort mit vielen Nationalitäten wohl nie loswerden wird – was er…

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Superfood – oder tut es auch ein Apfel?

Große Buch der Superfoods

Lieblingsessen war gestern, heute gibt es Superfood. Ich gestehe, dass ich den Begriff Superfood nicht mag. Aber ich bin neugierig auf gute Lebensmittel und genau unter diesem Gesichtspunkt habe ich „Das große Buch der Superfoods“ gelesen. Warenkunde. Vorgestellt werden Lebensmittel mit besonders wohltuender Wirkung auf Gesundheit und Lebensqualität. Dabei wird ausführlich auf Antioxidantien, Phenole, Vitamine, Carnitin, Nährstoffdichte, Ballaststoffe und was weiß ich noch alles eingegangen – die Ernährungswissenschaft kommt wahrlich nicht zu kurz. Rezepte gibt es auch, doch noch wichtiger finde ich die Praxistipps. Wie lange ist dieses Lebensmittel haltbar, wie kann ich es aufbewahren? Wie kann ich es am einfachsten in meinen Speiseplan einbinden und was ist die optimale, gesundheitsfördernde Menge? Unter den vorgestellten Lebensmitteln findet sich alles, was derzeit diskutiert und geliebt wird – Chia, Noni, AFA-Alge und Maca – sowie einiges, was wir sicherlich ab morgen in den Reformhäusern finden – Camu-Camu und Maquibeere zum Beispiel. Das finde…

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Blogparade – Was habt Ihr mit Blogger schenken Lesefreude erlebt?

Blogparade Blogger schenken Lesefreude

Blogparade Blogger schenken Lesefreude – da könnte ich natürlich einiges erzählen … Das, was ich mit und auf Grund von „Blogger schenken Lesefreude“ alles erlebt habe, würde für eine ganze Artikel-Serie reichen. Allein, mir fehlt die Zeit, da wir gerade „Blogger schenken Lesefreude 2015“ organisieren. Ich mag jetzt auch gar nicht über die Auswirkungen der Aktion auf mein Privatleben schreiben, denn erstens habe ich noch eines und zweitens investiere ich jede Minute gerne und von Herzen. Es passt, so wie es ist. „Blogger schenken Lesefreude“ hat vieles in meinem Leben verändert. Neue Freunde, neue Bücher, neue Begeisterung für das, was online möglich ist und ein neuer Glaube an die Kraft der Bücher und den Zauber des Lesens. Die letzten beiden Punkte sind wiederum eng mit dem Welttag des Buches verknüpft. Welttag des Buches – ist der echt? Als der 1996 in Deutschland eingeführt wurde war meine Haltung dazu bestenfalls emotionslos. „Valentinstag für Buchhändler“…

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Lieblings-Bestell-Buchhandlung: Bücherinsel Brühl

Leseecke Bücherinsel Brühl Schwetzingen

Es gibt Orte, da sollte man einfach keine Buchhandlung eröffnen. Auf jeden Fall würde das einem ein Betriebsberater raten und er würde es sehr vernünftig und nachvollziehbar begründen: der Ort sei zu klein, es gäbe keine funktionierende Innenstadt, überhaupt zu wenig Einzelhandel in der Innenstadt und die nächsten attraktiven Einkaufsstädte liegen einfach zu nah. Kurz: hier können sie nicht mit ausreichend Kundenfrequenz rechnen; lassen sie es einfach bleiben. Brühl, zwischen Mannheim und Schwetzingen gelegen, war für mich immer so ein Ort. Ein Schlaf-Dorf. Der größte Einzelhändler im Zentrum von Brühl war einmal der Drogeriemarkt Schlecker und das ist schon lange her. Zum Glück habe ich mich geirrt. In Brühl gibt es die Bücherinsel. Sie liegt direkt am Marktplatz, der an den meisten Wochentagen einfach ein Parkplatz ist. Damit liegt die Bücherinsel genau zwischen dem Eiscafé und der Bäckerei mit Café. Also genau an dem Ort, der das komplette urbane Leben Brühls…

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Reiseführer Lothringen entdecken

Reiseführer Lothringen entdecken

Gefühlt gibt es zu jedem möglichen Urlaubsziel mindestens 42 verschiedene Reiseführer. Lothringen war bisher eine Ausnahme – diese Gegend Frankreichs wird höchstens in den Elsass-Reiseführern ganz am Rande erwähnt. Die großen Sehenswürdigkeiten wie den Ableger des Centre Pompidou in Metz findet man sicherlich auch so – notfalls mit einer rasanten Kehrtwende, weil die Beschilderung doch sehr … nun, ich sage mal: sehr französisch ist. Folge „Toutes direction“ bis Du im Rückspiegel das Schild „Hier hätten sie abbiegen müssen“ siehst. Das gehört zum echten Frankreich-Urlaub-Flair dazu wie die Quiche Lorraine und das Zitronen-Törtchen. Und immer, wenn man zum Wenden einen Kreisverkehr bräuchte, ist keiner vorhanden. C’est la vie. Meine Hilflosigkeit im Anblick französischer Tourismus-Webseiten Das Centre Pompidou in Metz gehört genau wie die Altstadt und die Jugendstilhäuser von Nancy zu den wenigen großen Sehenswürdigkeiten Lothringens. Alles weitere liegt etwas versteckt, ist etwas kleiner und wirkt etwas beschaulicher. Lothringen ruht sich immer…

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Der Ozean am Ende der Straße

Neil Gaiman - Ozean am Ende der Straße - Roman

Es scheint, dass die Ankunft des Opal-Schürfers die Welt in dem kleinen englischen Ort in Schieflage bringt. Doch dem ist nicht so. Es sind die finanziellen Schwierigkeiten der Eltern, die dafür sorgen, dass die Welt des siebenjährigen Helden an den Rändern auszufransen beginnt. Dort, wo die Welt ausfranst, können seltsame Wesen eindringen. Oberflächlich betrachtet sorgen sie dafür, dass die Menschen bekommen, was sie sich so sehr wünschen. Eine beängstigende Vorstellung, denn diese Wünsche sind von Gier geprägt. Der Held aus „Der Ozean am Ende der Straße“ möchte eigentlich nur, dass seine kleine Welt in Ordnung ist und dass Erwachsene einfach nur große Menschen sind, denen man vertrauen kann. Als einziger erkennt er die Gefahr. Wie gut, dass gerade hier in diesem kleinen Ort schon immer die Hempstock-Frauen wohnen und ihren Ozean am Ende der Straße pflegen. Doch am Ende wird unser Held trotz aller Opfer mit einem Loch im Herzen…

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Mein Buchmessen-ABC

Schuhwerk fü die Buchmesse - Mein Buchmessen-ABC

A wie antizyklisch durch die Hallen, damit es mir nicht so voll erscheint. Morgens Belletristik und Kinderbuch, mittags Dienstleister und Sonderausstellungen. B wie Bagel Brothers. Ach nein, dort kann ich ja nur bei der anderen Buchmesse in Leipzig einkehren. C wie Catering, das es gerüchteweise an manchen Ständen wirklich noch gibt. D wie „da lang“. Würde ich ja gerne, da ist aber ein Rollkoffer im Weg. E wie „eigentlich sollte ich mal wieder an die frische Luft“ Ach, ein Gang geht noch … F wie #fbm14, #fbm15, #fbm16– ein Hashtag, den ich mir prima merken kann. G wie „Gang und Standnummer“. Würde bei der Orientierung auf der Buchmesse helfen, wenn man sie denn wüsste. H wie Hallenplan. Nach so vielen Jahren bin ich der Meinung, dass ich den Buchmessen-Hallenplan im Kopf hätte. Meist bleibt es beim „hätte“… I wie „Ist das nicht die …“ Liebe Ex-Kollegen, Weggefährten und Blogger*innen: helft einer…

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Schrift wirkt – Tipps für den täglichen Umgang mit Schrift

Schrift wirkt

Nicht alle Texte hier in diesem Internet sehen schön aus und nicht alle lassen sich leicht lesen. Schon allein deswegen möchte ich uns Bloggern, E-Mail-Beantwortern und Powerpoint-Erstellern dieses Buch ans Herz legen: Schrift wirkt! Ich verspreche Euch ein nützliches, schönes und angenehm zu lesendes Grundlagenwerk. „Schrift wirkt!“ vermittelt ganz praxisnah die Grundlagen für gute Typographie und gut lesbares Layout. Auch wenn vieles sich an Profis richtet, finden selbst Gelegenheits-Word-Nutzer gute Tipps und Anregungen. Wer weiß – vielleicht liegt es ja gar nicht am Kollegen, das dieser immer den Inhalt eurer Word-Dokumente falsch versteht, vielleicht liegt es ja am Layout? Hermann Schmidt Verlag gehört definitiv zu meinen Lieblingsverlagen. Auf jeder Buchmesse steuere ich ihren Stand an, tauche ein und bleibe hängen. Ich nehme sogar Fachbücher in die Hand, deren Inhalt mich nicht interessiert – einfach, weil die Gestaltung ein Genuss ist! Der Hermann Schmidt Verlag schafft es, die alte Handwerkskunst modern…

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Blogger schenken Lesefreude – Endspurt!

Blogger schenken Lesefreude Logo klein

Heute in einem Monat ist Welttag des Buches. Heute in einem Monat werden die Server glühen, denn heute in einem Monat findet „Blogger schenken Lesefreude 2014″ statt. An diesem Tag verlosen geschätzte 1000 Blogs Bücher und feiern so den Welttag des Buches im Internet. Und ich bin mittendrin. Dabei mochte ich als Buchhändlerin den Welttag des Buches gar nicht so sehr. Klar, es war toll die vielen Kinder an diesem Tag im Laden zu haben. Das bringt Leben in die Bude und macht Spaß. Ansonsten kam mir der Tag aber eher wie der Valentinstag der Buchhändler vor. Künstlich, durch Marketing am Leben erhalten. Was für ein Irrtum! Erst als ich mich mit den Buch-Bloggern vernetzte, bekam ich Zugang zu einer anderen Sicht auf den Welttag des Buches. Die Freude der Buch-Blogger über diesen Tag, der ihrem Hobby, ihrer Leidenschaft gewidmet ist, ist echt. Und ansteckend! Ich habe mich gerne anstecken…

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Angst als Chance – Brücken zur Selbstheilung

Sachbuch Angst als Chance

Kristina Brodes „Angst als Chance – Diagnose Krebs“ wünsche ich viele Leser. Vor allen Dingen wünsche ich diesem Buch Leser, die sich NICHT in der Notsituation namens Krebs befinden- und hoffentlich auch niemals befinden werden. Die Techniken zur Selbstheilung auf emotionaler und körperlicher Ebene, die Kristina Brode entwickelt und zusammengetragen hat, funktionieren in jeder dramatischen Lebenssituation und bei jeder schweren Krankheit. Ich finde es ratsam, sich solche Techniken anzueignen, bevor sie überlebens-notwendig werden. Doch Kristina Brode geht es nicht um einfaches Überleben. Überleben ist ihr zu wenig, denn hier fehlt die Idee, die Vison, wie das eigene Leben nach der Krankheit aussehen könnte. Und ohne diese Vision mangelt es häufig an Mut. Ohne Mut überwiegt die Angst und Angst lähmt das Immunsystem und damit die Selbstheilungs-Kräfte. Eine der ersten Fragen, die die Autorin ihren Patienten stellt, lautet daher: Wofür lohnt es sich für mich, zu leben? Ab hier beginnt die…

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